12 февраля 2016
Соревнования на приз президента Финляндии У.К. Кекконена

Евгений Серебряков. 1500 - 4:17; 3000 - 9:39.
Текст by Михаил Питерцев

Женя учавствовал на соревнованиях на призы Кекконнена в манеже Газпром,что на Крестовском. Соревнования проводились в 2 дня,в первый день 1500м и во второй 3000м. Забегая вперед хочу сказать,что к 3000м мы вообще не готовились,это была так,проба сил,что называется. Последняя неделя перед соревнованиями выдалась отлично,все тренировки выполнялись по плану,сбоев никаких,форма росла....что и вылилось в результат 4.17 на 1500м,бег был очень и очень ровным...1000м походу дистанции 2.51сек и последние 500м-1.26сек.....с прошлого старта,Женя сбросил 9секунд! Порадовал и сам бег....более уверенный и раскрепощенный,вот что значит стартовать,иметь соревновательную практику. На радостях мы с Женей решили попробывать себя и на 3000м на следующий день,хотя в душе я понимал, что бег будет не из легких(надо еще много работать над выносливостью) в идеале при таком беге на 1500м,результат на 3000м должен быть в районе 9.10-9.15 сек,но повторюсь,это если с выносливостью все впорядке. Я честно говоря расчитывал на результат 9.24-9.28.....надо было бежать по 37.5 или 38 секунд......а по км 3.07-3.08 или даже чуть медленней! Но к сожалению компании на этот результат у Жени не было,все понеслись из 9минут,что его и спровоцировало на начало первого круга 34.5 секунды.....400м-69сек....600м-1.45сек...800м-2.23сек......после первых 600м закрались мысли что Женя сойдет,это было очень быстро для него на этом этапе формы.....после первых 800ста метров бег закончился и началось испытание силы воли....Женя это испытание прошел на отлично....бег продолжил в режиме 3.20....и даже финиш получился на 36сек.....итог:3000м-9.39сек.......вполне не плохо для начала,конечно,но если бы не такой быстрый темп в начале дистанции,то могло быть и на 10-15секунд быстрее! Ну что же опыт получен,работаем дальше....соревнования разные нужны и в хорошей компании и как на 3000м,бег со старта на 100 процентов)))) Самое главное,ставим задачу на весну подтянуть аэробные качества(общую и специальную выносливость) Через 1.5 месяца нас ждем продуктивный сбор в мекке бега городе Кисловодск....так что весной-летом дадим жару!!! Piranha вперед!!!! Жека ты красавчик)))
На дистанции 60 м выступил Семен Макеев с результатом 7.93 сек, первый старт этого сезона нашего спринтера, впереди еще много работы, так что желаем ребятам хорошенько отдохнуть и ждем на тренировку!

Семен Макеев с тренером Галиной Касько
Made on
Tilda