1 июля 2016
Открытое первенство Санкт-Петербурга
по легкой атлетике
Отчёт Семена Макеева
Подготовка к данному старту началась в апреле месяце. Все шло по плану моего тренера Галины Касько, пока не вмешалась обидная травма задней поверхности бедра, которая наиболее часто встречается у спортсменов, бегающих спринт.
~
Будучи сам не маленьким и не слабым человеком, никогда не мог себе представить, что можно так упахаться без железа.
Все мои тренировки приходилось корректировать исходя из самочувствия. Главные слова тренера: "Мы работаем в легком режиме, не на все деньги")))))
Таким образом, объем прыжковых работ существенно снизили , шиповки надевали так же крайне редко, но в огромном количестве уделяли внимание работе на гибкость и много-много-много ОФП.
Про это я готов написать отдельную статью :) Так, будучи сам не маленьким и не слабым человеком, никогда не мог себе представить, что можно так упахаться без железа.

Очень часто просматривал работу тренеров в других беговых клубах , могу заявить смело и открыто: наши тренировки - самые разнообразные и самые грамотные.
Разница между моим зимним результатом в помещении в беге на 60 метрах просто колоссальная .

И вот я на 100 м с результатом 11 секунд ровно. А это каких-то четыре сотых до КМС!

Повторюсь, мы не подводились, мы с умом работали в правильном щадящем режиме.

Спасибо моему тренеру Гале, Мише Питерцеву, моему товарищу по клубу Юре Шабанову за ваши работу и теплую поддержку.
Ну а расслабляться еще рано, так как 8 июля на стадионе Приморец мы бежим королевскую дистанцию 100 метров
на соревнованиях "Памяти Заслуженым тренерам".
Приходите болеть, будет жарко :)
Made on
Tilda