21 ноября 2016
Однажды я решил пробежать марафон
Отчёт Сергея Семенова
Однажды я решил пробежать марафон.
Зачем? Я и сейчас не знаю. Что-то доказать себе? Другим? Испытать новые ощущения? Не знаю.
Да разве важно теперь?
~
Решил бежать половинку для начала, 21,1 км. Типа «потренировался» с полгода, перестал умирать на пятикилометровой дистанции, завершил первую в жизни десятку, ну и побежал. Это была Дорога Жизни в январе. Знаковое событие для города, да и для меня, как оказалось, тоже. Медленно пробежал, прямо скажем. В конце с километр пришлось идти пешком – заболела нога от колена до пояса. Кое-как доковылял до финиша. Разобиделся на себя. «Как же, мол, так, неужели я не могу?». Вообще говоря, этот вопрос я задаю себе до сих пор. Наверное, он как-то меня мотивирует. Тогда я ответа на него не знал.

Ну, что ж. Стал уделять бегу больше внимания. Читал книжки про бег, смотрел ролики и фильмы, и, главное, как-то (или кое-как) бегал – раз, два, редко три в неделю.
Надо сказать, бег я с детства не любил. Не в плане погонять с пацанами в футбол, а в плане бегать кругами по стадиону или в парке. Помню свои школьные кроссы на три километра – хуже не было в той беззаботной жизни события. Ну, разве что укол у врача или поход с мамой по универмагам могли сравниться по степени кошмарности. Я любил велосипед. И лыжи. А тут - никаких приспособлений. Только ты и дорога под ногами. И это было очень непривычно.
После первой пол-ДЖ было много всего – и бег, и веломарафоны с ориентированиями, и лыжи, и плавание, и тренировочные планы, и дневники тренировок, - и еще две половинки Дороги Жизни. Но - прогресса в беге не было. Ну, какой-никакой, он, конечно, был, - я мог бегать немного дольше и слегка быстрее, но не настолько, насколько хотел.

В итоге, поссорились мы с организмом. Злились друг на друга. Не разговаривали. Он требовал бросить спорт, а также дивана и пива, я же – марафона из трех часов. Иногда он вообще устраивал забастовки – начал простужаться по 5-6 раз за год, а на неделе перед забегом пищеварительный тракт мог легко устроить мне несварение. Это сильно выбивало из колеи. Нервная система тоже не железная оказалась. Все реже и реже "клевала" на всякую мотивацию. И, наконец, кураж куда-то пропал совсем. Как и вера в свои силы. Понял, что надо как-то приводить мироощущение в былую гармонию. Можно было бросить бегать, конечно. Но вопрос «Как же, мол, так?» еще где-то в глубине меня теплился.
В общем, решил в конце апреля пробежать полумарафон, но уже под руководством тренера, и посмотреть – меняется ли что-нибудь?
И вот, после третьей пол-ДЖ, решил спросить у профессионала, а можно ли из меня вообще получить что-нибудь беговое? Клубов - много. Но почему-то выбор оказался недолгим – это был беговой клуб «Пиранья» и его тренер Михаил Питерцев. Предположу, что название сыграло какую-то роль – я к тому моменту был зол на себя и на окружающий мир, как та самая южноамериканская рыба. А, может, увидел пару знакомых по приключенческим гонкам имен в группе "Пираньи" в VK. Не знаю. В общем, решил в конце апреля пробежать полумарафон, но уже под руководством тренера, и посмотреть – меняется ли что-нибудь?

Пришел в феврале к Мише в виде злого скептика без куража. А Миша сказал – все получится. Ха. Ну, отбегал я пару недель. А организм сказал «Ах так…» и опять простудился, почти на три недели выбив меня из тренировочного процесса. В общем, пока ничего нового. Но я, в пику организму, купил билеты в Кисловодск, чтобы поехать на двухнедельные сборы, которые тренер организовал для клуба в апреле. Про сами сборы, кстати, очень хорошо написала одноклубница.
Итак, оказалось, что Петербургский полумарафон, к которому готовился я, Миша рассматривал как длительную тренировку (мы предполагаем, а тренер располагает). А результат же я должен буду показать на Сестрорецком полумарафоне, через пару недель. «Ну, посмотрим», - подумали мы с организмом недоверчиво. После среднегорья Кисловодска и окрестностей плоский Приморский парк Победы показался странно несложным - пульс на 10-15 ударов ниже, а результат на 7 минут быстрее, чем на пол-ДЖ три месяца назад. И тут организм, видно, заподозрил неладное, показалось ему, что дух опять одерживает победу над телом, и две недели до Сестрорецка у меня было все – и простуда, и несварение, и реакклиматизация.
Мише я ныл ежедневно в стиле «брось меня, командир, спасайся сам». Но Миша почему-то не бросил.
Забегая вперед, скажу, что мне до сих пор непонятно, как, но для всех моих сомнений и пессимизма у тренера всегда находились точные слова, без сюсюканий и банальностей вроде «соберись, тряпка», после которых я выходил и бежал.

Финальным аккордом концерта для скепсиса с оркестром стал севший перед самым стартом Сестрорецкого полумарафона Гармин, забыл зарядить. Еще и бежать без темпа и пульса, м-да... И так-то не очень получается, а тут еще и померить нечем. Но спасибо соклубнику – выручил запасным. Вот, кстати, преимущество наличия соклубников-единомышленников!
В целом, бежалось так легко, что меня даже не впечатлил результат – на пятнадцать минут лучше пол-ДЖ! Это всего за пару месяцев в Питере и пару недель в Кисловодске.
Но это я осознаю только сейчас, а тогда скептик, которым был я (где-то поглубже и остаюсь им), пожал плечами и сказал: «Пффф, медленно что-то...»
А вчера я пробежал Гатчинский полумарафон. Пробежал чуть быстрее часа сорока, как и планировал. Для кого-то не бЕг весть какой результат. Для меня - событие. Между Сестрорецком и вчерашним днем было много сомнений, недомоганий, разочарований, без счета жалоб тренеру, тренировок, в том числе и очень тяжелых, после которых хотелось все послать лесом. Но даже еще в четверг в манеже, за три дня до Гатчины, я не чувствовал себя готовым. Вообще.

И только Миша говорил: "Верь мне, пробежишь, как надо, и дальше будет только быстрее".
В итоге за 10 месяцев - минус 23 минуты на половинке. Мало? До этого за два года было всего 11.
И еще - теперь я знаю ответ на вопрос "неужели я не могу?".
Верь в себя, в тренера, верь друзьям, верь ХХХ (тут ищутся спонсоры-производители беговой экипировки! (шутка)) - и все получится, все сможешь.

Не знаю, зачем я это все написал. К тому же излишне подробно и чудовищно пафосно. Но таким способом я хочу выразить благодарность тренерам Михаилу Питерцеву и Маргарите Плаксиной. Спасибо вам, ребята. Вы - лучшие. А ведь и в самом деле "не все измеряется деньгами" =)
Или, может быть, кому-то этот текст поможет на что-то решиться, что-то поменять, а то, чего доброго, и поверить в себя? Чем бег не шутит.
Летом собираюсь бежать полный марафон Белые ночи. Зачем? Не знаю. Но, Миша и Рита, терпения вам =)
Made on
Tilda